הפחד הוא יצור חמקמק שמתגנב בערמומיות – אך ניתן להערים עליו בחזרה
הדרך הביולוגית לפתח קור רוח – הלב ותחושות הבטן עשויים להיות המפתח
הדרך הביולוגית לפתח קור רוח – הלב ותחושות הבטן עשויים להיות המפתח
סדר שמתחיל בארון יכול להתפשט ולהפוך את כל תחומי החיים לבהירים יותר
כיצד משנתה של מארי קונדו משפיעה על התודעה - ואיך מיישמים אותה גם בעולם הדיגיטלי?
כיצד משנתה של מארי קונדו משפיעה על התודעה - ואיך מיישמים אותה גם בעולם הדיגיטלי?
איזה שימוש אנחנו עושים במרחבים המנטליים שלנו?
הקצאת מקום רב מדי למחשבות קטנות עלולה לכלות את חלל הנפש
הקצאת מקום רב מדי למחשבות קטנות עלולה לכלות את חלל הנפש
אנחנו בלאו הכי נושמים – מדוע לא לעשות זאת בצורה שתפעיל מנגנון ביולוגי להפחתת מתח?
בגוף קיים עצב מרכזי שמווסת את הרוגע – וקיימת דרך פשוטה לגרות אותו לפעולה
בגוף קיים עצב מרכזי שמווסת את הרוגע – וקיימת דרך פשוטה לגרות אותו לפעולה
לשבת ולהרהר מול 12 נופים ישראליים מעוררי השראה
מקומות שחושפים את הקשר בין התבוננות חיצונית והתבוננות פנימית
מקומות שחושפים את הקשר בין התבוננות חיצונית והתבוננות פנימית
המקומות המשונים שבהם נמצאת שלווה – 3 סרטוני זן שכנראה לא התכוונו להיות כאלה
עבודות יצירתיות של צלמים אשר הפכו באופן מפתיע לסרטוני הרגעה קצרים
עבודות יצירתיות של צלמים אשר הפכו באופן מפתיע לסרטוני הרגעה קצרים
מה עושים כשחייבים להתנתק מהעבודה אבל חופשה לא באה בחשבון?
מומחים מציעים 6 דרכים ריאליות להתמודד עם שחיקה מקצועית
מומחים מציעים 6 דרכים ריאליות להתמודד עם שחיקה מקצועית
מה לא היינו עושים בשביל רגע אחד של 'הכול בסדר'? תרגיל מחשבתי פשוט
את תחושת השקט הנפשי אפשר לחלק לחמישה זמנים ולבחון כל אחד כשלעצמו
את תחושת השקט הנפשי אפשר לחלק לחמישה זמנים ולבחון כל אחד כשלעצמו
כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום
מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות
מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות
בעולם יש הרבה יותר טוב משנראה לעין – כיצד ניתן להגביר את תדירותו בחיינו?
מה גורמת לנו חשיפה אינטנסיבית למדיה וכיצד להתגבר על הטיית השליליות המובנית בנו
מה גורמת לנו חשיפה אינטנסיבית למדיה וכיצד להתגבר על הטיית השליליות המובנית בנו
רוגע בכל רגע – 3 דרכים למדיטציה קלילה וזמינה לשילוב בשגרת היומיום
מאסטר טיבטי מנפץ מיתוסים לגבי מדיטציה ומסביר: זה יותר פשוט משנדמה לנו
מאסטר טיבטי מנפץ מיתוסים לגבי מדיטציה ומסביר: זה יותר פשוט משנדמה לנו
אנו יכולים לתעל את המוח ליצירתיות ושלווה – מומחים מסבירים אילו תנאים דרושים לכך
הצבת הגוף בתנאים מסוימים מסייעת לנו לבחור את האופן שבו המוח מעבד ומפרש מידע
הצבת הגוף בתנאים מסוימים מסייעת לנו לבחור את האופן שבו המוח מעבד ומפרש מידע
סליחה עוזרת לנו לשפר את הבריאות המנטלית והפיזית – מחקרים מראים כיצד
מהי סליחה אמיתית ומדוע היא כה חשובה עבורנו
מהי סליחה אמיתית ומדוע היא כה חשובה עבורנו
קטנות, אבל מעצבנות – מה לעשות עם הטרדות וההטרחות הפשוטות של היומיום?
מומחים מסבירים מה האפקט של מכשולים קטנים ועקביים על איכות חיינו ודרכים למגר את השפעתם
מומחים מסבירים מה האפקט של מכשולים קטנים ועקביים על איכות חיינו ודרכים למגר את השפעתם
8 מאפיינים של מוח חרדתי מלמדים אותנו כיצד לפתח תשתית יציבה להתמודדות
אורחי רדיו מהות החיים: על הגבול בין חרדה ופחד ועל מניפולציות התנהגותיות וקוגניטיביות שעשויות להקל
אורחי רדיו מהות החיים: על הגבול בין חרדה ופחד ועל מניפולציות התנהגותיות וקוגניטיביות שעשויות להקל
למידה משמעותית או רגע של זן – מדוע תהליך הייצור של עבודות יד כה מהפנט אותנו?
עבודתם של אומני מלאכת-יד סוחפת מיליונים ברשת – מה מושך אותנו לצפות בכישורים גבוהים של אחרים?
עבודתם של אומני מלאכת-יד סוחפת מיליונים ברשת – מה מושך אותנו לצפות בכישורים גבוהים של אחרים?