הלוחם השקט – עקרונות יוגה שיכולים לסייע בקרבות הפנימיים שלנו
מי היה ויראבהדרה, לשם מה הוא נלחם ומה סיפורו מלמד על המציאות הנוכחית?
מי היה ויראבהדרה, לשם מה הוא נלחם ומה סיפורו מלמד על המציאות הנוכחית?
להשקיט את המים – 5 תרגילים נגד חרדה
טכניקות מעולם היוגה שנועדו לסייע בפריצת לולאת מחשבות חרדתית
טכניקות מעולם היוגה שנועדו לסייע בפריצת לולאת מחשבות חרדתית
על מחאות לא אלימות כלפי אחרים וכלפי עצמנו
אהימסה – העיקרון שהנחה את גנדי, מרטין לותר קינג ורוזה פארקס
אהימסה – העיקרון שהנחה את גנדי, מרטין לותר קינג ורוזה פארקס
לא על המזרן לבדו – 3 תובנות שנוכל לקחת מתרגול היוגה אל החיים האמיתיים
90% מפילוסופיית היוגה מתקיימת מחוץ לכותלי הסטודיו – כיצד ניתן ליישם אותה?
90% מפילוסופיית היוגה מתקיימת מחוץ לכותלי הסטודיו – כיצד ניתן ליישם אותה?
של נעליך מעל הרגליך – מדוע חליצת נעליים היא כה סמלית עבור תרבויות רבות?
התבוננות בסיפור הסנה הבוער מנקודת מבט יוגית
התבוננות בסיפור הסנה הבוער מנקודת מבט יוגית
ה'אני' שלנו מתחלק לשניים – האם אנחנו משקיעים בחלק המתגמל?
כמה גמישה ההגדרה העצמית שלנו והאם אנחנו מצליחים גם לוותר עליה לעיתים?
כמה גמישה ההגדרה העצמית שלנו והאם אנחנו מצליחים גם לוותר עליה לעיתים?
לא משנה אם אתם נוטים לריגושים וחידושים או למוכר ולידוע, כדאי להתוודע גם לצד השני
שילוב של גיוון וחזרתיות יכול לשמור עלינו ועל מערכות היחסים שלנו חיוניות ובריאות
שילוב של גיוון וחזרתיות יכול לשמור עלינו ועל מערכות היחסים שלנו חיוניות ובריאות
תוססים כמו חלפיניו או מנומנמים כמו פלפל ממולא? ניהול אנרגיה לפי תורת היוגה
3 איכויות של תרגול יוגה יכולות לעזור בניהול האנרגיה היומיומית שלנו
3 איכויות של תרגול יוגה יכולות לעזור בניהול האנרגיה היומיומית שלנו
נשימה בשביל הנשמה – נרגעים ומבריאים בעזרת 5 תרגילי נשימה פשוטים
פראניאמה, תרגול הנשימה היוגי, בגרסה ידידותית למשתמש המתחיל
פראניאמה, תרגול הנשימה היוגי, בגרסה ידידותית למשתמש המתחיל
ההרצאה השבועית של TED: השינויים הפיזיולוגיים שתרגול יוגה מחולל בגופנו
אילו מנגנונים בגוף מושפעים מיוגה וכיצד התרגול תורם לבריאותנו
אילו מנגנונים בגוף מושפעים מיוגה וכיצד התרגול תורם לבריאותנו
קצת סדר בראש – מהי מדיטציה, האם לכל הטכניקות מטרה דומה וכיצד לבחור בתרגול הנכון לנו?
על שלושת שלבי המדיטציה, על הקשר שבין התודעה לחושים ועל ההבדלים שבין סוגי התרגול השונים
על שלושת שלבי המדיטציה, על הקשר שבין התודעה לחושים ועל ההבדלים שבין סוגי התרגול השונים
גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב
כיצד ניתן, ללא אביזרים ובמרחב מצומצם ביותר, להיטיב את מצבנו הפיזי והמנטלי
כיצד ניתן, ללא אביזרים ובמרחב מצומצם ביותר, להיטיב את מצבנו הפיזי והמנטלי
יסודות יציבים מחזיקים מגדל יציב – עבודה עם כפות הרגליים כמשל לחיים
כיצד ניתן לחזק את היציבה הפיזית והמנטאלית מהבסיס?
כיצד ניתן לחזק את היציבה הפיזית והמנטאלית מהבסיס?
מי שולט במרכבה שלי – כך אילוף החושים יכול לקדם אותנו לעבר החופש על פי תורת היוגה
בין פרישות לנהנתנות – מהי דרך האמצע וכיצד ניתן להגיע אליה?
בין פרישות לנהנתנות – מהי דרך האמצע וכיצד ניתן להגיע אליה?
4 אפליקציות לתרגול יוגה ומיינדפולנס בכל זמן ובכל מקום
כך תשיגו שלווה נפשית לאורך כל היום
כך תשיגו שלווה נפשית לאורך כל היום
כך היוגה שינתה את חיי: אגדת הג'אז סאני רולינס מספר
הנסיעה להודו שלימדה מדוע כדאי לתרגל יוגה
הנסיעה להודו שלימדה מדוע כדאי לתרגל יוגה