#שליטה עצמית

אילו גורמים משפיעים על הכעס שלנו וכיצד לתרגם אותם לעשייה חיובית?

לא חייבים לפתח עצבי ברזל אל מול פיתויים והרגלים – לפעמים אפשר פשוט לשים בינינו חוצץ פיזי או מנטלי

בשעת כעס המוח נכנס למגננה באמצעים כימיקליים – כיצד לעקוף את המנגנון ולהגיב בקור רוח?

רמזים קטנים ומאופקים עשויים להיות כל שאנו צריכים על מנת לסגל הרגלים רצויים

מחקר מראה כיצד ההשקפה של התרבות ההודית מאפשרת למנף השקעת משאבים קוגניטיביים

נוירולוגים גילו כי ריסון עצמי והזדהות עם האחר מפעילים תהליך מנטלי דומה