תסמונת הירח המלא – כיצד משפיעה עלינו הלבנה?
עד כמה באמת ניתן להאשים את הירח בהתנהגויות אנושיות?
עד כמה באמת ניתן להאשים את הירח בהתנהגויות אנושיות?
מה אומרים החלומות שלנו?
מיוסף ועד פרויד – ההיסטוריה של פירוש החלומות
מיוסף ועד פרויד – ההיסטוריה של פירוש החלומות
האם חלומות נועדו לחבר בינינו? 3 מחשבות לא שגרתיות על אחדות
חוקרים מתחומים שונים מציעים תיאוריות מרעננות על מה שמדביק בני אדם אחד לשני
חוקרים מתחומים שונים מציעים תיאוריות מרעננות על מה שמדביק בני אדם אחד לשני
מותשים? יש יותר מסוג מנוחה אחד שאפשר להשקיע בו
מהם 7 סוגי המנוחה הקיימים וכיצד לאפשר לעצמנו כל אחד מהם?
מהם 7 סוגי המנוחה הקיימים וכיצד לאפשר לעצמנו כל אחד מהם?
סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?
סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה
סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה
5 צעדים לשיקום השינה בעיתות מתח וחרדה
הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום
הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום
מחשבות טורדניות לעת לילה? 12 ציטוטים שעוזרים לשים דברים בצד
תובנות מרגיעות על חרטה, פחד ושינה
תובנות מרגיעות על חרטה, פחד ושינה
מדוע דווקא ב-3:00 בלילה מגיחות המחשבות הטורדניות ביותר?
כשהשעון הביולוגי מתנגש עם השעון המעורר, הסערות הפנימיות פורצות החוצה
כשהשעון הביולוגי מתנגש עם השעון המעורר, הסערות הפנימיות פורצות החוצה
כבר אחרי חצות ואתם עדיין ערים? ייתכן שאתם 'דחייני שינה נקמניים' ואפילו לא ידעתם
אם חסך בשעות שינה אינו מיטיב עימנו, למה בכל זאת אנחנו בוחרים להביא אותו על עצמנו?
אם חסך בשעות שינה אינו מיטיב עימנו, למה בכל זאת אנחנו בוחרים להביא אותו על עצמנו?
החלום ופשרו: למה החלומות שלנו כל-כך סוריאליסטיים?
המוזרות שהופכת את חוסר-ההיגיון למציאותי ומסייעת לסלק מן המציאות את חוסר-ההיגיון
המוזרות שהופכת את חוסר-ההיגיון למציאותי ומסייעת לסלק מן המציאות את חוסר-ההיגיון
ההרצאה השבועית של TED: מיתוסים על קפה, אלכוהול ושינה
מדען שינה מסביר את מערכת היחסים האמיתית בין החומרים שאנו צורכים לאיכות הלילה שלנו
מדען שינה מסביר את מערכת היחסים האמיתית בין החומרים שאנו צורכים לאיכות הלילה שלנו
מודעות בזמן השינה עשויה לסייע לנו לשלוט בחלומות – כיצד נוכל להגיע אליה?
מתרגילי בית פשוטים ועד טכנולוגיה פורצת דרך – השיטות שמעודדות חלימה צלולה
מתרגילי בית פשוטים ועד טכנולוגיה פורצת דרך – השיטות שמעודדות חלימה צלולה
כשהמוח מחליט שהוא ינשוף – 5 טכניקות שיכולות להפוך את הלילות לאפקטיביים יותר
מרעש ורוד עד אור נרות – הדרכים שמסייעות להירדם מהר יותר ולישון עמוק יותר
מרעש ורוד עד אור נרות – הדרכים שמסייעות להירדם מהר יותר ולישון עמוק יותר
ההרצאה השבועית של TED: כיצד שינה עמוקה עוזרת לבנות את האישיות שלנו
התועלות המגוונות שמפיק המוח ממנוחה וכיצד סאונד יכול לעזור ולשפר את האפקטיביות של השינה העמוקה.
התועלות המגוונות שמפיק המוח ממנוחה וכיצד סאונד יכול לעזור ולשפר את האפקטיביות של השינה העמוקה.
מה יכול לספר לנו יומן בריאות אישי – וכיצד שיטות התיעוד של דה וינצ'י יכולות לעזור
תיעוד התזונה, התחושות וההרגלים שלנו עשוי לסייע בהנעת שינוי חיובי באורח החיים
תיעוד התזונה, התחושות וההרגלים שלנו עשוי לסייע בהנעת שינוי חיובי באורח החיים
האם אתם טיפוס בוקר או טיפוס ערב? היכרות עם השעון הביולוגי האישי יכולה לחולל פלאים
הביצועים שלנו בשיאם כשאנחנו מתאימים אותם לשעון הביולוגי שלנו – פרופסור נגה קרונפלד-שור מסבירה
הביצועים שלנו בשיאם כשאנחנו מתאימים אותם לשעון הביולוגי שלנו – פרופסור נגה קרונפלד-שור מסבירה