#רווחה נפשית

מרגישים הקלה כשתוכניות מתבטלות? אתם לא לבד, וייתכן שמעט ספונטניות היא הפתרון
21-10-2024
מרגישים הקלה כשתוכניות מתבטלות? אתם לא לבד, וייתכן שמעט ספונטניות היא הפתרון

משחיקה מנטלית ועד מקסום הזדמנויות – הסיבות שגורמות לנו להירתע ממפגשים ולבטל אותם

כיצד נראית התמודדות עם אבל בטווח הארוך?
07-10-2024
כיצד נראית התמודדות עם אבל בטווח הארוך?

החיים לצד האבל לאורך זמן וההזדמנויות לצמוח מתוך השברים

החופש לומר לא – 18 ציטוטים על חשיבותה של הצבת גבולות
23-07-2023
החופש לומר לא – 18 ציטוטים על חשיבותה של הצבת גבולות

מבחר אנשי תרבות ורוח ממחישים את חשיבותה של אוטונומיה

ים של דמעות – כך בכי מטהר את הגוף ואת הנפש
10-07-2023
ים של דמעות – כך בכי מטהר את הגוף ואת הנפש

לא כל הדמעות נולדו שוות - מה מבדיל ביניהן, ומדוע?

אתנחתא מוזיקלית: 10 יצירות קלאסיות מרגיעות והסיפור שמאחוריהן
28-02-2022
אתנחתא מוזיקלית: 10 יצירות קלאסיות מרגיעות והסיפור שמאחוריהן

לשימושכם – נעימות מגוונות ששומרות על קו מוזיקלי נינוח ומשרות רוגע

ההרצאה השבועית של TED: הקפדה על זמננו הפנוי שומרת גם על הזיכרון, ולא רק
23-12-2021
ההרצאה השבועית של TED: הקפדה על זמננו הפנוי שומרת גם על הזיכרון, ולא רק

זליגת העבודה אל חיינו הפרטיים הפכה לנורמה – כיצד בכל זאת להציב גבולות ברורים?

חוויות סינכרוניות – האם היקום מאותת לנו משהו, או שהפרשנות נתונה בידינו?
01-12-2021
חוויות סינכרוניות – האם היקום מאותת לנו משהו, או שהפרשנות נתונה בידינו?

מה המשמעות של צירופי מקרים בלתי צפויים בחיינו, וכיצד לרתום את המקרים הללו לרווחתנו?

הפנים הרבות של איזון – והסימנים שהוא מופיע בחיינו
16-06-2021
הפנים הרבות של איזון – והסימנים שהוא מופיע בחיינו

סרטון קצר מציג את הדרכים הפחות מדוברות לשמירה על שיווי משקל

החומר שממנו עשויה תקווה ו-5 דרכים להרבות אותה בחיינו
05-04-2021
החומר שממנו עשויה תקווה ו-5 דרכים להרבות אותה בחיינו

אנימציה מקורית קצרה מציגה נקודת מבט שונה על תחושת התקווה

כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום
03-03-2021
כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום

מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות

ההרצאה השבועית של TED: להתחיל להתייחס לבריאות המנטאלית שלנו כמו לפנסיה
17-02-2021
ההרצאה השבועית של TED: להתחיל להתייחס לבריאות המנטאלית שלנו כמו לפנסיה

אנו משלמים מחיר כפול על הלחץ בעבודה – נפשי וכמובן ובריאותי, אך גם כלכלי

כשזוקפים אוזניים מגלים כי מוזיקה משפיעה כמעט על כל צעד בחיינו
16-02-2021
כשזוקפים אוזניים מגלים כי מוזיקה משפיעה כמעט על כל צעד בחיינו

כיצד משפיע קצב על התפקודים המוחיים הנוספים שלנו מלבד שמיעה?

הדבק שמשאיר אותנו קרובים – שומרים על אינטימיות למרות המרחק
08-02-2021
הדבק שמשאיר אותנו קרובים – שומרים על אינטימיות למרות המרחק

נראה כי עומק השיח הוא שמשפר את איכות חיינו, לא כמות הקשרים או תדירות האינטראקציה

להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום
05-05-2020
להפסיק לכוונן את הכלי ולהתחיל לנגן – כיצד למצוא משמעות לחיים בין משימות היומיום

ד"ר פנינית רוסו-נצר מסבירה כיצד הבחירות היומיומיות שלנו מכריעות את תחושת התכלית בחיים

אנו יכולים לתעל את המוח ליצירתיות ושלווה – מומחים מסבירים אילו תנאים דרושים לכך
02-12-2019
אנו יכולים לתעל את המוח ליצירתיות ושלווה – מומחים מסבירים אילו תנאים דרושים לכך

הצבת הגוף בתנאים מסוימים מסייעת לנו לבחור את האופן שבו המוח מעבד ומפרש מידע

הרשו לעצמכם להוריד את האצבע מהדופק מדי פעם – התועלת מצמצום הבקרה בחיינו
20-08-2019
הרשו לעצמכם להוריד את האצבע מהדופק מדי פעם – התועלת מצמצום הבקרה בחיינו

אפקט הבומרנג של אומדן עצמי מוגזם – וכיצד החתירה להספק שוחקת אותנו

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.