#קבלה עצמית

מהי טכניקת 'עבודת כיסאות' וכיצד היא מייצרת מקסימום אפקט במינימום סיכונים?

מדוע ילד שמשקר זה סימן טוב ומה מלמדים עלינו השקרים הקטנים והיומיומיים שלנו

היכרות עומק עם חוויית הדחייה יכולה ללמד אותנו להתמודד איתה טוב יותר

לכולנו יש מאבקים וניצחונות אישיים שאינם זוכים לאור זרקורים ולתהילה – אבל חשוב מאוד להכיר בהם

קרל יונג הסביר כי לצד הפרסונה העיקרית שלנו מתקיימות מיקרו-זהויות שכדאי לתת להן ביטוי

מה שהיה הוא שיהיה, האומנם? כיצד למצוא את החידוש בתוך הדפוס החוזר של חיינו?

האסטרטגיות שיעזרו לנו להבין ש'זה לא סוף העולם'

כיצד פחד ואגו מייצרים צורך בשליטה ולמה שווה לא להתבאס מזה?

ככול שנרחיב את ספקטרום האפשרויות המקובלות עלינו נשאר גמישים ומרוצים בתוך המציאות המשתנה

הסביבה משמשת קנה מידה להצלחה, אושר וכדומה – אבל האם השוואה אכן מקדמת את הפרמטרים הללו אצלנו?

ד"ר יאיר כספי מסביר מהי ענווה לגבי עצמנו – וכיצד ניתן ליהנות ממתנותיה

דחייה היא רגע קשה – אבל מסתבר שהיא מספרת עלינו גם משהו חיובי

פסיכולוגים מסבירים כיצד להתמודד עם תופעת האישור-החברתי שעלולה להציף ולפגוע בהערכה העצמית שלנו

אימוץ פרספקטיבה רחבה על העולם עשויה לעודד אצלנו אדישות חיובית כלפי כישלונות וחוסר ביטחון.

התייחסות לרגשות כמו אל כסף יכולה להניע שיפור מפתיע באופן ההתמודדות שלנו

שקיעה בחרטה היא הרגל מזיק, אך בנסיבות מסוימות יכולה להוות מקפצה בחיים