להשקיט את המים – 5 תרגילים נגד חרדה
טכניקות מעולם היוגה שנועדו לסייע בפריצת לולאת מחשבות חרדתית
טכניקות מעולם היוגה שנועדו לסייע בפריצת לולאת מחשבות חרדתית
סיפור לפני השינה – מדוע כדאי להמשיך איתו כמבוגרים?
סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה
סיפור לפני השינה משפר את איכותה, ומתברר שלהאזנה יש יתרון על פני קריאה
החדר האינטימי שלי – האם המרחב המנטלי שלנו נותר פרטי?
שלל מניפולציות מבקשות להטות את התודעה שלנו, האם יש לנו מקום נוח לחשוב על זה?
שלל מניפולציות מבקשות להטות את התודעה שלנו, האם יש לנו מקום נוח לחשוב על זה?
ההרצאה השבועית של TED: כך מחשבה על פיצה יכולה לשחרר אותנו לחופשי
נזיר בודהיסטי מספר כיצד החרדה הפכה לחברתו הטובה ביותר
נזיר בודהיסטי מספר כיצד החרדה הפכה לחברתו הטובה ביותר
לא על המזרן לבדו – 3 תובנות שנוכל לקחת מתרגול היוגה אל החיים האמיתיים
90% מפילוסופיית היוגה מתקיימת מחוץ לכותלי הסטודיו – כיצד ניתן ליישם אותה?
90% מפילוסופיית היוגה מתקיימת מחוץ לכותלי הסטודיו – כיצד ניתן ליישם אותה?
על מה אמורים לחשוב בזמן מדיטציה? ישנן תשובות רבות, "כלום" היא לא אחת מהן
9 רעיונות להשראה ולניהול המחשבות בעת התרגול
9 רעיונות להשראה ולניהול המחשבות בעת התרגול
מה לא היינו עושים בשביל רגע אחד של 'הכול בסדר'? תרגיל מחשבתי פשוט
את תחושת השקט הנפשי אפשר לחלק לחמישה זמנים ולבחון כל אחד כשלעצמו
את תחושת השקט הנפשי אפשר לחלק לחמישה זמנים ולבחון כל אחד כשלעצמו
משקעים מהסוג הטוב – 7 סיבות נהדרות לאהוב את הגשם
הצלילים, הניחוחות והמקצבים שמחברים אותנו לעצמנו, לאחרים ולטבע
הצלילים, הניחוחות והמקצבים שמחברים אותנו לעצמנו, לאחרים ולטבע
מועדון ה-99: תשומת הלב שאנחנו מעניקים למה שחסר לנו
האם ניתן להפסיק לרדוף אחרי המעט שאין ולגלות את השפע הקיים?
האם ניתן להפסיק לרדוף אחרי המעט שאין ולגלות את השפע הקיים?
ההרצאה השבועית של TED: מתחת למים הקולות הפנימיים נשמעים חזקים מאי פעם
שחיינית מים פתוחים מספרת על המפגש עם עצמה בלב האוקיינוס
שחיינית מים פתוחים מספרת על המפגש עם עצמה בלב האוקיינוס
כביש עוקף מדיטציה – מדוע היא לא מתאימה לכולם ומה אפשר לעשות במקום
מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות
מחקרים גילו כי במקרים מסוימים מדיטציה יכולה לעורר תופעות לוואי – אך יש אלטרנטיבות
נשימה בשביל הנשמה – נרגעים ומבריאים בעזרת 5 תרגילי נשימה פשוטים
פראניאמה, תרגול הנשימה היוגי, בגרסה ידידותית למשתמש המתחיל
פראניאמה, תרגול הנשימה היוגי, בגרסה ידידותית למשתמש המתחיל
מתחת למעטה המסתורין של ההיפנוזה שוכן כלי טיפולי מוכח מדעית
האמת על אודות הטראנס ההיפנוטי – ומה הוא יכול לעשות עבורנו
האמת על אודות הטראנס ההיפנוטי – ומה הוא יכול לעשות עבורנו
5 מסרים ממורים רוחניים המציעים דרכי התמודדות עם אתגרי הווירוס
אקהרט טולה, דיפאק צ'ופרה, ג'ון קבט-זין ואחרים מסבירים איך ניתן לגשת לבידוד, ריחוק, חרדה וחוסר ודאות
אקהרט טולה, דיפאק צ'ופרה, ג'ון קבט-זין ואחרים מסבירים איך ניתן לגשת לבידוד, ריחוק, חרדה וחוסר ודאות
רוגע בכל רגע – 3 דרכים למדיטציה קלילה וזמינה לשילוב בשגרת היומיום
מאסטר טיבטי מנפץ מיתוסים לגבי מדיטציה ומסביר: זה יותר פשוט משנדמה לנו
מאסטר טיבטי מנפץ מיתוסים לגבי מדיטציה ומסביר: זה יותר פשוט משנדמה לנו
חזרה על מנטרה משקיטה פעילות מוחית הקשורה בסטרס, גם עבור מי שלא מתרגל מדיטציה
בסגנון הודי קדום או מערבי ועכשווי, מנטרות יעילות עבור כולם
בסגנון הודי קדום או מערבי ועכשווי, מנטרות יעילות עבור כולם