#חרדה

כמה מהרגשות וההתנהגויות שלנו מושפעים מחיידקי המעיים שלנו? וכמה שליטה יש לנו על כך?

הדרך ללילה טוב מתחילה דווקא ביום

קיימות דרכים ליצור מחדש מעגלים עצביים בראש שמובילים לשלווה ורוגע

כך פעולות בסיסיות כמו נשימה ותנועה מחזירות את המתח למסלול שעבורו הוא נועד

אורחי רדיו מהות החיים: על הגבול בין חרדה ופחד ועל מניפולציות התנהגותיות וקוגניטיביות שעשויות להקל