3 סיפורים מיתולוגיים על התמודדות, חוסן וצמיחה
מי הם 'שומרי הסף' האגדיים וכיצד הם עוזרים להתפתחות אישית?
מי הם 'שומרי הסף' האגדיים וכיצד הם עוזרים להתפתחות אישית?
כיצד לשמור על גחלת אופטימית בסביבה פסימית
כלים לטיפוח השקפת עולם חיובית מבלי להיות מנותקים ממציאות כואבת
כלים לטיפוח השקפת עולם חיובית מבלי להיות מנותקים ממציאות כואבת
איך להשתמש ברגשות כדי לפתח חוסן ומהירות תגובה
אחרי משבר יש נטייה להחזיק את עצמנו – אבל לאורך זמן חשוב גם לתת מקום לכל הקשת הרגשית
אחרי משבר יש נטייה להחזיק את עצמנו – אבל לאורך זמן חשוב גם לתת מקום לכל הקשת הרגשית
מקלחת קרה? המדע שמאחורי שיטת וים הוף לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי
אילו תועלות טמונות בשילוב בין נשימה, חשיפה לקור ומחויבות
אילו תועלות טמונות בשילוב בין נשימה, חשיפה לקור ומחויבות
הבחירות הקטנות שמייצרות אור באפלה
איך נראית בפועל "בחירה בחיים"?
איך נראית בפועל "בחירה בחיים"?
אנטי-שביר: 5 אסטרטגיות שיסייעו לנו לא רק לשרוד משברים, אלא גם לשגשג בעקבותיהם
בעולם מלא בטלטלות בלתי צפויות, משתלם ללמוד להרוויח מהכאוס
בעולם מלא בטלטלות בלתי צפויות, משתלם ללמוד להרוויח מהכאוס
כישלון מפואר – 8 דרכים שיסייעו לנו לצמוח מטעויות ולא רק ללמוד מהן
אפקט היען גורם לנו להדחיק טעויות, אך כך נהפוך אותן מנטל לנכס
אפקט היען גורם לנו להדחיק טעויות, אך כך נהפוך אותן מנטל לנכס
לב דחוי או רגל שבורה, מבחינת המוח זה אותו כאב – האם גם הטיפול דומה?
היכרות עומק עם חוויית הדחייה יכולה ללמד אותנו להתמודד איתה טוב יותר
היכרות עומק עם חוויית הדחייה יכולה ללמד אותנו להתמודד איתה טוב יותר
ההבדל בין כוח לחוזק, והאם האחד בא על חשבון השני
ספר איוב ודיאלוג בין ערפדית לקוסם מלמדים מהי עוצמה בלתי תלויה
ספר איוב ודיאלוג בין ערפדית לקוסם מלמדים מהי עוצמה בלתי תלויה
ההרצאה השבועית של TED: לתת מקום לכל קשת הרגשות, מבלי שאלו ינהלו אותנו
השאיפה להיות חיוביים בכל רגע נתון עלולה להוביל להדחקת בעיות – כיצד להתייחס לרגשות בצורה לא שיפוטית?
השאיפה להיות חיוביים בכל רגע נתון עלולה להוביל להדחקת בעיות – כיצד להתייחס לרגשות בצורה לא שיפוטית?
לפעמים עדיף להמשיך עם הטעות עד הסוף
במקרים מסוימים מועיל יותר לסיים משהו לא מוצלח מאשר להיקלע לתיקונים אינסופיים
במקרים מסוימים מועיל יותר לסיים משהו לא מוצלח מאשר להיקלע לתיקונים אינסופיים
ההרצאה השבועית של TED: כיצד לפתח כושר התאוששות בזמן שגרה?
חוקרת חוסן מספרת על דפוסי החשיבה שעזרו לה בעת משבר
חוקרת חוסן מספרת על דפוסי החשיבה שעזרו לה בעת משבר
פסיכולוגים: תנו לילדים להתחכך בחיים, רק ככה הם ילמדו איך לחיות
לא רק בלימודים: פסיכולוגים מסבירים מדוע חשוב שילדים יחוו כישלונות
לא רק בלימודים: פסיכולוגים מסבירים מדוע חשוב שילדים יחוו כישלונות
מה ניתן ללמוד מהסחלב ומשן-הארי על פיתוח עוצמה נפשית גם בסיטואציות שליליות
פיתוח חוסן מנטלי: מדוע אנשים מסוימים מושפעים יותר מסביבתם ואיך לשגשג בכל סביבה?
פיתוח חוסן מנטלי: מדוע אנשים מסוימים מושפעים יותר מסביבתם ואיך לשגשג בכל סביבה?
לא חייבים להתחרות במשחקי ההיררכיה החברתית – אפשר למדוד עצמנו בדרך אחרת
הסביבה משמשת קנה מידה להצלחה, אושר וכדומה – אבל האם השוואה אכן מקדמת את הפרמטרים הללו אצלנו?
הסביבה משמשת קנה מידה להצלחה, אושר וכדומה – אבל האם השוואה אכן מקדמת את הפרמטרים הללו אצלנו?
החיים על פי הסטואים – אנשי יוון העתיקה הבינו את הפשטות שביצירת חוסן מנטלי
לדאוג פחות ולהתאמץ יותר – הפילוסופיה הסטואית מציגה את ההרגלים לחיים מאושרים
לדאוג פחות ולהתאמץ יותר – הפילוסופיה הסטואית מציגה את ההרגלים לחיים מאושרים