#בריאות

9 השפעות של הכרת תודה שלא מדברים עליהן מספיק
11-09-2024
9 השפעות של הכרת תודה שלא מדברים עליהן מספיק

מאיכות השינה ועד תפקוד בעבודה – אדוות ההכרה בטוב מגיעות רחוק

ארץ זבת חלב ודבש – המשמעות העמוקה של שבעת המינים
10-06-2024
ארץ זבת חלב ודבש – המשמעות העמוקה של שבעת המינים

התכונות הנסתרות של פירות ארצנו מקשרות בין גוף, נפש ואדמה

ההרצאה השבועית של TED: כך מצבנו הבריאותי מעצב את חיי החברה שלנו
09-05-2024
ההרצאה השבועית של TED: כך מצבנו הבריאותי מעצב את חיי החברה שלנו

כיצד פציעות, מחלות וסטרס קובעים עם מי נרצה להיפגש?

מדוע אנחנו משלמים כדי לא ללכת לחדר הכושר?
08-04-2024
מדוע אנחנו משלמים כדי לא ללכת לחדר הכושר?

תמרונים פסיכולוגיים עשויים לסייע לנו להתגבר על הדחיינות ולקום להתאמן

ההרצאה השבועית של TED: האם חיידקי המעיים שלנו משחקים לנו ברגשות?
15-02-2024
ההרצאה השבועית של TED: האם חיידקי המעיים שלנו משחקים לנו ברגשות?

כמה מהרגשות וההתנהגויות שלנו מושפעים מחיידקי המעיים שלנו? וכמה שליטה יש לנו על כך?

הקור והחורף מורידים לכם את מצב הרוח? תנו לנו הזדמנות לנסות להפוך את זה
31-01-2024
הקור והחורף מורידים לכם את מצב הרוח? תנו לנו הזדמנות לנסות להפוך את זה

היתרונות של מזג אוויר קר והקסם הייחודי שאפשר לחוות רק בימי סגריר

מה אם לא היינו מפרידים בין גוף ונפש מלכתחילה?
15-01-2024
מה אם לא היינו מפרידים בין גוף ונפש מלכתחילה?

40 שנות מחקר תומכות ברעיון שאפשר להחזיר לעצמנו את השליטה על בריאותנו

מקלחת קרה? המדע שמאחורי שיטת וים הוף לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי
10-01-2024
מקלחת קרה? המדע שמאחורי שיטת וים הוף לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי

אילו תועלות טמונות בשילוב בין נשימה, חשיפה לקור ומחויבות

ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה
12-10-2023
ההרצאה השבועית של TED: מה קורה במוח שלנו בזמן חרדה, ואיך לשנות את זה

קיימות דרכים ליצור מחדש מעגלים עצביים בראש שמובילים לשלווה ורוגע

כיצד בונים רוטינה יומית מוצלחת? 8 מנהגים משלל תרבויות להשראה
04-09-2023
כיצד בונים רוטינה יומית מוצלחת? 8 מנהגים משלל תרבויות להשראה

להתעורר כמו בהודו, להצליח כמו ביפן, לנוח כמו יווני ולהירדם כמו מקסיקני

ההבדל הבלתי נתפס בין נשימה מהאף לנשימה מהפה
02-08-2023
ההבדל הבלתי נתפס בין נשימה מהאף לנשימה מהפה

מה קורה לגוף כשאנו שואפים אוויר דרך האיבר המתאים, ומה עלול לקרות כשזה לא המצב

הכוח הנשגב של שחייה במים פתוחים
19-07-2023
הכוח הנשגב של שחייה במים פתוחים

כיצד מינון נכון של מאבק והנאה מייצר התרוממות רוח?

נעים להכיר, הגינה המקומית – 7 צמחים שימושיים שגדלים לנו מתחת לאף
12-07-2023
נעים להכיר, הגינה המקומית – 7 צמחים שימושיים שגדלים לנו מתחת לאף

גשש ומוביל מסעות ליקוט משתף ברזי הטבע הקרוב לביתנו

אנחנו רק חושבים שאנחנו מבינים בזה – שתי אשליות שמתעתעות במודעות העצמית שלנו
10-05-2023
אנחנו רק חושבים שאנחנו מבינים בזה – שתי אשליות שמתעתעות במודעות העצמית שלנו

עד כמה אנחנו באמת יודעים איפה עוברים גבולות היכולת שלנו?

צ'יפס או מקלות גזר? 7 דרכים לאמן את המוח להעדיף תזונה בריאה יותר
08-02-2023
צ'יפס או מקלות גזר? 7 דרכים לאמן את המוח להעדיף תזונה בריאה יותר

מדעי המוח וההתנהגות חושפים כיצד ההעדפות התזונתיות שלנו מתעצבות

לא על המזרן לבדו – 3 תובנות שנוכל לקחת מתרגול היוגה אל החיים האמיתיים
01-01-2023
לא על המזרן לבדו – 3 תובנות שנוכל לקחת מתרגול היוגה אל החיים האמיתיים

90% מפילוסופיית היוגה מתקיימת מחוץ לכותלי הסטודיו – כיצד ניתן ליישם אותה?

הרשמה לניוזלטר של מהות החיים

קיבלנו! תוכן מעורר השראה מבית מהות החיים יגיע אליכם במייל ממש בקרוב.