מחקר של אוניברסיטת הארווארד מפצח את סוד הרגש
אז מה זה אושר בכלל? לאוניברסיטה הטובה בעולם – אוניברסיטת הארווארד – לקח לא פחות מ-75 שנה לפצח את הקוד לחיים טובים. לאחרונה פורסמו מסקנותיו של המחקר הארוך והמקיף ביותר שנעשה אי פעם בתחום האושר – מחקר גראנט – וכן, יש הפתעות.
קבוצת סטודנטים מהארווארד השתתפה במחקר, שנערך כמעט 8 עשורים, במהלכם נפגשו אחת לתקופה עם מומחים בתחומים שונים, שאספו, קיבצו, בחנו, ומדדו את החומרים מהם עשויים החיים: קריירה ומלחמות, משפחה והורות, משברים והזדקנות – כל אלה פורטו לפרטים ותורגמו לנתונים פסיכולוגיים, פיזיולגיים ואנתרופולוגיים.
המסקנה של המחקר מרתקת: המפתח לבריאות ואושר מצוי במערכות יחסים חמות ואוהבות עם עצמך ועם הקרובים אליך – הורים, בני זוג, ילדים וחברים. במילים אחרות, כפי שג'ורג' ואליאנט, העומד בראש המחקר, סיכם: "אושר הוא אהבה. נקודה."
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
לא רק על פסגת ההר – כיצד נוכל לחוות יותר רגעי שיא בחיינו?
הנדסת האושר של תעשיית הבידור – כך מעצבים עבורנו חוויות בלתי נשכחות
מהם 4 ההורמונים שהופכים אותנו למאושרים, וכיצד נוכל לעודד את ייצורם?
עוד מרדיו מהות החיים:
