איפה מוצאים 2 דקות של שקט?

התנתקות מהחוץ וחיבור לבפנים בלחיצת כפתור

רשת האינטרנט מתקשרת אצלנו באופן כמעט אוטומטי למאפייני התקופה: הכל עמוס יותר, מהיר יותר, תובעני יותר. האתר Do Nothing for 2 Minutes, הוא חלקת אלוהים קטנה של שקט ורוגע.

כשמו – בתרגום חופשי, 'לעשות כלום במשך 2 דקות' – האתר מבקש מהגולש להמנע מכל מעשה למשך 120 שניות. זה נשמע ממש פשוט, אך בפועל – זה אתגר לא קטן. האתר מקדם את פניך בתמונה שפרושה על המסך כולו, של שמיים בלתי נגמרים וים שקט. להשלמת החוויה, ברקע נשמע צליל פכפוך גלים.

השעון מתחיל את הספירה ב-2 דקות: זה הזמן שלך להירגע, להתנתק, להתבונן – ולא לגעת בעכבר, חלילה במקלדת. ברגע שתאותת ל Do Nothing for 2 Minutes שאתה מפלרטט עם המחשבה לבדוק מייל לרגע, ותיגע בכפתור כלשהו – ספירת השעון תתחיל מחדש.

Do Nothing for 2 Minutes הוא תרגיל קטן של ריכוז ושקט שמבטיח התנתקות בריאה מהרעש שבחוץ, וחיבור קצר אך יעיל למה שקורה בפנים.

בתמונה: צילום מסך של Do Nothing for 2 Minutes

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:

הדמיון עולה על כל מציאות – עולמות ווירטואליים שעוזרים לנו להתמודד עם אתגרים אמיתיים

מה אפשר ללמוד על עצמנו מהאופן שבו אנחנו משחקים – וכיצד זה מסייע להגשמה אישית?

מדוע להתנהג כמישהו אחר זה דווקא כן אותנטי, ואיך אפשר להשתמש בכך לשיפור עצמי?

עוד מרדיו מהות החיים:

השעה המיוחדת עם אסי זיגדון – לצמוח מהקושי למחוזות חדשים