נטאלי בן דוד על המפתח הפנימי לשליטה בנסיבות החיים

מה עלינו לעשות כדי לשפר את ההרגשה בחיים? כיצד ניתן להטמיע שינוי אמתי ועמוק בהתנהגותנו או תפיסתנו? האם יש משהו שנוכל לשנות בעולם החיצוני אשר תהיה לו השפעה לטווח ארוך? נטאלי בן דוד מציגה ברדיו מהות החיים תשובה אחת לכל השאלות – שינוי פנימי.

לפי תפיסת עולמה, כל שינוי חיצוני סופו להתפוגג. החלפה של צבע התסרוקת, חידוש המלתחה ואפילו מעבר לארץ מגורים חדשה, יכולים לגרום להרגשה חיובית, אך היא קצרת מועד.

על מנת לעבור טרנספורמציה אמיתית ומהותית, כזו שתחזיק מעמד ותהפוך קבועה, על האדם לבצע את השינוי בתוכו. האושר שלנו תלוי במידה רבה בדרך בה אנו רואים את המציאות, מעבדים אותה ומגיבים אליה. זהו תהליך מנטלי שנובע מהאישיות של כל אדם ואינו תלוי בגורמים חיצוניים. שליטה במנגנון התפיסתי היא המפתח לשינוי משמעותי ובר-קיימא.

ברגע שהשינוי מתרחש בפנימיות, משתנה בהתאם כל העולם החיצוני: כל סיטואציה שפוקדת את האדם מקבלת את הזווית שהוא בוחר להסתכל ממנה. או, כפי שאומרת בן דוד – כדי לעשות שינוי לא צריך להביט מהחלון, אלא להביט במראה.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:

ההרצאה השבועית של TED: לתת מקום לכל קשת הרגשות, מבלי שאלו ינהלו אותנו

מדוע חוויה רגשית מלאה חיונית לבריאותנו – וכיצד הגוף חושף את מה שאנו מדחיקים

רגשות שליליים – בשביל מה אנחנו צריכים אותם? חוקרת מוח מסבירה את היתרונות

עוד מרדיו מהות החיים:

ספר הטאו של לאו צה – הפילוסופיה של הפשטות